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「脳を活かす勉強法」

NHKの「プロフェッショナル」で、ゲストコメントに対して脳科学からの見地から補足のコメントが好きで、茂木さんのファンになってます。

ですので、贔屓目に見ている感はありますが、参考になる本でした。
脳を活かす勉強法脳を活かす勉強法
(2007/12/04)
茂木 健一郎




他の本でも見る話しですが、決めた時間内に終らせることを意識すること(これをこの本の中では「タイム・プレッシャー」と言っています)が大事だそうです。
この場合、プレッシャーをかけることでドーパミンが分泌されるんだとか。

また朝勉強したり仕事すると、はかどるという話しがありますが、この時間帯が「ゴールデンタイム」だそうで、脳の中身が寝ている間にクリアされているため効率的なんだそうです。

話しの内容自体は、他で読んだことがある話しが多いかもしれませんが、それを脳科学の見地から裏付けられると説得力ありますね。


あと参考になった話しがこちら。
人生を豊かにするには、安全とチャレンジングのポートフォリオをどう行うかだそう。
きちんとした自分が確立されていれば、それが「安全基地」となってチャレンジできるのだそうです。
また、部下にチャレンジさせたいと思えば、しっかり見てあげているよ、君がどんな仕事をしているか心に掛けているよといったメッセージを送り続けることで「安全基地」を与えればよいとのこと。
子供に関して言えば、子供が何かチャレンジしようとする場合に見守ってあげることで後ろからそっと支えることが「安全基地」になるそうです。(過保護とは全く違う意味です)

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09 : 18 : 07 | 最近読んだ本 | TB(0) | Comment(1) | UP↑

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コメント

さすが!かまさんの書評は、素晴らしいですね。

ワタクシもこの御本に刺激を受け
朝起きを30分早めにして(4時)
読書をしてます。

v-354「失敗」や「逆境」から学び、
自分の力に変えるv-91

を励みに!!

by: 《緑の葉》 * 2008/01/15 20:17 * URL [ 編集] | UP↑

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